一、奇经八脉
中医讲的奇经八脉包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉和阴维脉。
先说说任脉，任脉总任各个阴经，为阴经之海。也就是说，六条阴经，包括手三阴和足三阴都汇集到任脉上。任通妊，对女人来讲最重要，是生孩子的。任脉有个重要的穴位叫天突穴（配图），天突穴是阴维脉和任脉的交汇，我们针天突穴要小心，因为容易扎到肺里面。我们看古代女士穿衣服都把天突穴这个位置捂得很紧，不让受风因为怕不能生孩子，现代女士都把自己的大脖子露外面，寒气从天突直入任脉，所以现在越来越多女孩子不孕也就不奇怪了。关元穴，是足三阴和任脉的交汇，也需要重点保暖，女人不要穿露脐装。古代女人要穿肚兜。
督脉总督各个阳经，为阳经之海。手三阳和足三阳六条阳经汇集到督脉。在那里汇集呢？在大椎穴（配图）汇集。所以对于风寒发热的病人有一个小偏方，就是用热水袋敷大椎，一出汗，热就退了。
冲脉为十二经脉之海。咋一听，这个十二经脉之海好像和前面的督脉和任脉矛盾。你一会说手三阴和足三阴都汇集到任脉为阴脉之海，一会说手三阳和足三阳六条阳经汇集到督脉为阳经之海，现在又说手三阴、足三阴、手三阳和足三阳都汇集到冲脉，这难道不矛盾么？这个问题在目前的教科书上也没有很好的解释，换句话说把这个问题解释清楚，你也就是明白打通任督二脉的道理了。
其实三个大海并不矛盾，它们之间有时间差。黄帝内经上讲女子二七天癸至，男子二八天癸至，意思是说，一般女子二七十四岁来月事，男子二八十六岁遗精。注意现代人实际上比这个要早。冲脉就是在女子十四岁来月事以后，男子十六岁遗精以后发展起来的经脉。冲脉循行于身体的前胸，所以女子冲脉发展起来以后，乳房就开始发育。男子的冲脉力量更大一些，可以上行到下巴，结果胡子就长出来了。男人胡子越旺盛生殖能力越强，这是冲脉的作用。女子来月事和男子遗精是生育后代的基本条件。所以说冲脉是人类为了生殖繁衍后代的需要发展起来的经脉。十二条经脉，包括手三阳、手三阴、足三阴、足三阳都能汇集到冲脉，是为了产生最好的精子和卵子。所有的生物都把最好的东西留给下一代，这是天道。
带脉：绕身体一周，总束阴阳各经。人体的手三阳、手三阴、足三阳、足三阴、任脉、督脉和冲脉都是竖行的，而带脉是横行，所以可以约束以上各经。就像篱笆，有竖的桩，还要用横的固定一下。
任脉、督脉、冲脉都是经脉之海，而带脉、阳跷脉 阴跷脉、阳维脉 阴维脉好比湖泊，它们可以调节其他经脉的气血。就好像长江和鄱阳湖的关系。
另外我们从任脉、督脉、冲脉的经络走向上，发现一个问题，手三阳、手三阴、足三阳、足三阴汇集到任脉、督脉、冲脉这些“大海”中，而它们三者都起源于小腹中，也就是丹田，带脉总束阴阳各经也环绕着丹田，可以说丹田是经络的总枢纽，经气的汇海，故又有气海之称。意守丹田就是为了调节阴阳，沟通心肾，使真气充实，通八脉，恢复先天的生理机能，促进身体的再生力量。所以，无论儒释道医武都要意守丹田，从经络学上来讲，原因就在于此。
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