每一天，从太阳升起，生活就好会出现很多小插曲，比如起床撞了脚，早餐烧糊了，到公交站，车刚好开走，不小心闯红灯，被客户骂，遇见心情不好的同事，加班等等。

这时候，人难免产生所谓的“负能量”，包括：挫败感、失落、害怕、恐惧、担心、甚至自卑。就好像一个杯子，这里一滴，那里一滴，一天杯子就满了。睡一觉，杯子空了，第二天又重新开始。

我们都说：阳明的思想是勇猛的，是向前的，同是更是向内的，那么，当他面对这些不顺的时候，他会怎么做呢，或者，每天面对满满的“负能量”，我们应该怎么办呢？

一、遭遇逆境：人正要在此时磨练

有一段时间，阳明教弟子通过静坐来体会内心的纯净，不久有的弟子走得太远了，一味的静坐，而忘记了世事，这是阳明非常不鼓励的。

阳明所强调的是：事上磨，就是在具体的事务当中去磨我们的心。这种事上磨分为两种不同的情况。

当顺风顺水的时候，这种时候特别能够体会人生的真善美，因此要有意将真善美保存在心底，就好像收入多时，要储蓄和投资一样；

一旦逆境来临，“此时正宜用功，若此时放过，闲时讲学何用？人正要在此等时磨练。”阳明认为，对于一个真正立志的人来说，这是非常难得的机会。

这个时候，如果能主动面对，加紧磨练，就可以事半功倍，反之，如果认为“麻烦是一大堆，哪里还有时间磨练”，就必然本末倒置，平时再怎么用功，效果也是微乎其微的。

二、认清真相：负能量不能代表我们！

当我们满满负能量的时候，这种负能量，都是我们针对某一件事，心理上产生的情绪，比如挫败感、失落、伤感、恐惧……而当我们说“负能量”这三个字时，就是对这种情绪进行了是非、对错、善恶的判断，用阳明的话来说，就是四句教里的“有善有恶意之动”。

我们心里在翻江倒海，但是动的只是我们的“意”和情绪，而不是我们的心，就好像波涛汹涌，动的是海面，而不是海底；又比如说，我们有迟到、说谎、晚上睡不着早上起不来、不守信用等许许多多坏毛病，但是我们仍然坚信，自己可以成为一个更好的自己。

我们应该认清楚真相，那就是：这些所谓的“负能量”，它们只是生活的不如意，触碰到了我们柔软而脆弱的心，心上产生了一些情绪的波动。

它们不能代表我们，它们更不是真正的我们。真正的我们，很美好！

我们一天装满“负能量”，累得直接倒在床上，边哭边责怪自己：我怎么这么差劲，这么没用？

如果换成是阳明，他会怎么做？先生肯定会说，不如休息一样，待会再聊。等我们休息好了，再回过头去看前一分钟还躺在床上哭泣的自己，会是什么样的感觉，尤其是当我们现在已经把“负能量”都释放了。

我们肯定会想，当时怎么会那么害怕、恐惧、感觉受伤害？其实真的没什么。自己没有那么差，当时的恐惧、害怕也没有想象中的那么不好。

这个时候的我们获得一种旁观的视角，会站在一个中正的角度来看待那些“负能量”，发现他们其实没有那么不好，只是自己把它们夸大了。这个时候我们，有那么一瞬，接近阳明所说的“无善无恶心之体”的境界了。

我们只是静静地看，不批评不表演，不做任何评价，这个时候我们就能够发现那个不动的海底，我们就能领悟到，原来搞了半天，我们是在被“意”个情绪在牵着走，而那个最美的自己，一直都在心底，保持着不动。

我们没有了自我的评判，哪里还有“负”能量呢？只有一个最美的自己。

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