见山则止
知止：山为艮，艮，止也。君子以思，不出其位（治心）。心之官则思，多思则伤心，受之以止，则随事顺应，无所入而不自得焉。其功效胜于天王补心丹。——《端素斋杂缀》
见山则止，一般卜卦卜到艮卦，就要适可而止了，人生的格局也是，走到艮卦是也要懂得适可而止！看起来简单易行，实际却是极难。首先，什么时候该止？怎么判断？仅仅是卜卦吗？怎么根据当前情判断自己是否处于艮卦的境域？能否正确的识别且不说，即便真的让你知道了事情发展的走向哪怕是不好的走向，又有几个人真正懂得和能够做到适可而止。有多少人会因为各种各样的原因给自己一个理由明知山有虎偏向虎山行！每个人或多或少都会有一种心理：我不会是倒霉的那个！& 也许老天能让我当一次幸运儿呢？
讲真，这种事还真的说不准，你知道天上那块云彩下雨，对吧！所以永远只有事后诸葛亮……。说到底，越是让人欲罢不能的事，如果一旦成真一定可以极大的满足人的某种欲望，或为名或为利！ 欲壑难平是焦虑的根源。心中焦虑就会浮燥难安！人生于世，难以事事如己所愿，如愿时懂得感恩，难以如愿时要懂得释怀！君子知止，止妄念！止私欲！人生才能进退适度，才能始终向前！
天之道，损有余，补不足
知损：山泽损，损，减也。君子以惩忿室欲（治肝汉肾）。多怒则伤肝，多欲则伤肾，知所减省而惩之窒之，则肝火不得妄动，而肾水亦渐以滋长矣。其功效胜于疏肝益肾丸。
——《端素斋杂缀》
损之为益。损卦，有孚，元吉，无咎，可贞。利有攸往。看到了吗，损卦的卦辞，有好的榜样，大吉大利，没有过失，可以贞守！都是好的含义。有意思吧，“损”本来有损失的含义，应该是吃亏了，不是什么好事啊，怎么卦辞却说是大吉大利，没有过失，还要尽可能是的保持这种状态。这是为什么呢？
看过《射雕英雄传》朋友应该都很熟悉一个片段，郭靖在桃花岛背诵“九阴真经”开篇就是：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余……”，历史上有没有《九阴真经》这部书我不敢肯定，但是在道家典集里肯定有类似的话。《道德经》里就有：“为学日益，为道日损。损之又损，以至无为。”可见，我中华文化中，从根上就有一种“自损”的精神。老百姓里俗语里也有“吃亏是福”一说。这不是中国人傻，而是中华文明特殊性的一种体现。因为中华文明是农耕文明，而农耕文明是一种需要互相协作的文明，农耕文明的持续发展不仅需要相互协作，协作关系是需要人与人之间有一定的“吃亏”精神，才能让协作关系尽可能长久的维持下去。这种吃亏，“知损，自损。”不是中国人傻，这正是中国人真正聪明之处，合作是为了更好的生存！这也是《易经》所传达的道理之一。
中国人从来不认为占定天下便宜是什么好事。古有“塞翁失马”的故事让我们引以为戒；今天有李嘉诚告诫子孙：做生意时，我们能拿到八成的利益时，只拿六成就好了！如果你能注意一下周边的人或事，可能也会发现，往往爱占小便宜的人往往一辈子也就那么碌碌无为的过去了；而很多同阶层里较为成功的人，身上多多少少都有一定“知损，自损”的精神。为学日益，为道日损。
现在的人都太聪明了，聪明到谁都不愿意吃亏，都不愿意吃亏的结果是最后大家都一起吃亏。人性是自私的，物质的丰富带来了生活上的富足，另一方面却是精神上的贫乏。中国近百年落后挨打的历史，让中国对自身文化有一种极端的两面性情感，要么恨的要死，贬的一无是处；要么盲目自大，觉得什么都是中国的好！其实，两种表现都是一种民族自卑感的体现。所以有很长一段时间，整个社会都在盲目的模仿着西方所有的一切，好的坏的……，其实也可以理解，谁不希望自己的“家”能富有一些，强大一些，不被人欺负！随着社会的发展，物质生活的质量越来越高，人们对于文化的渴求也越来越强，正所谓“仓廪实而知荣辱，衣食足而礼节”，现在我们自己民族的文化的认识也越来越趋于理性，这是一个好的现象，说明我们从极端的自卑感中正在走出来。面对许多的不良社会现象，我们积极寻找各种方法来解决，不再是一味的否认，或者是只知道推诿，不再是每个人都认为那是“别人事”或“政府的事”，也有很多人愿意放弃自己的部分既得利益，来回馈社会，哪怕只是很小的部分，这都是一一种好的现象。这说明中华民族那种骨子的知礼知节的文化精神正在复苏。
君子知颐养心神
知养：山雷頣，頣，养也。君子以慎言语，节饮食（治肺治脾）。多言则伤肺，多食则伤脾。慎焉节焉，乃君子所资以养身者，是可以保肺而健脾矣。其功效胜于补中益气汤。——《端素斋杂缀》
頣养天年。頣卦，贞吉，观頣，自求口实。象曰：山下有雷，頣。君子以慎言语，节饮食。君子节制饮食，颐养身心。頣卦除了劝诫人们除了要节制饮食，更要懂得节制自己的各种欲望。颐养除了养身，更要颐养心性！頣卦告诫人们不管处于人生的何种境遇，都不要忘记颐养身心，身体是革命的本钱，养生之道就是在于，饮食起居要有所节制，凡事不可过度。頣卦的基础卦义，就是告诉人们最基本的养生之道！
中国自古以来就认为凡事不可太过，过犹不及！所以儒家所倡导“君子有节”，除了指君子的气节外，也有节制自律的意思。颐养，也有颐养自身正气的含义。
中国的文人儒仕，都很注重养生之道。因为《易经》是古代文人必读的一本经典，所以自古至今无数文人墨客从《易经》当中总结出很的养生之道，以示后人，让后人能引以为戒。但是现在很多东西在历代战乱与社会动荡中变得七零八落，很多人见其文不明其义。近年国家对传统文化的重视和扶持，让很多东西重新进入人们的生活。能和大家一起领略传统文化的魅力，是我的荣幸！希望能结识更多的同道中人！
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