心肌梗死病人出院后切勿掉以轻心，以防再次心梗

有很多心肌梗死病人胸痛症状消失出院后，就以为自己的病已治好，急于恢复工作，甚至擅自停药、重新加入烟民队伍。这是非常危险的行为。心肌梗死的临床症状消失，并不等于痊愈。心梗有一个特点，那就是会使“回马枪”，卷土重来。

心肌梗死的复发率高达8.7%～29.6%，复发的时间以两年内为最高，占总复发病例的1/3～1/2，且相当多的病例可再次或多次复发，最多者可达6～9次或更多。每复发一次病情都会加重，故心梗病人出院后切勿掉以轻心。

心梗应采取以下措施防范：
（1）认真继续治疗原发病，即针对动脉硬化、高血脂、高血压等进行治疗。谨遵医嘱、合理用药，重点是合理应用降血脂和保护血管的药物。高血压者要坚持将血压降至正常位，同时防止血压波动过大。
（2）注意防止和避免能诱发心肌梗死形成的因素。如：过度劳累、长期高度精神紧张或情绪不佳、饱食、酗酒、大量吸烟以及受寒等。（3）定期复查：重点是查心电图、血压、血脂等，至少每半年测一次。若出现持续较长时间的剧烈胸痛、胸闷或血压骤降、面色苍白、出冷汗，应立即就医。
（4）加强自我保健：从衣食住行等各方面防范。坚持高蛋白、高维生素、低脂肪和低盐饮食，禁饮酒、浓茶、咖啡，禁烟，注意生活规律、起居有常、睡眠充足。
（5）讲究心理健康，注意调节情绪。勿怒、勿忧，防过喜、过悲。凡事要处之泰然，保持怡然恬静心理。可作心理保健操，如静坐调息、意守丹田等。学会排除不良情绪的干扰，轻松愉快的情绪有助于血压的稳定，对防止心梗复发有重要意义。