日前，邻居老人退休了，起初老人还做些家务事，后来慢慢地不肯做了，而且脾气越来越糟。究其原因，是因为老人没有做好退休后的心理准备。
药方一：经常行善，学会宽恕。常为朋友或陌生人做点善事，会感到自己很有能力，也会赢得别人的赞许，从而生发快乐的感觉；对误解或伤害自己的人，不必斤斤计较，尽量宽恕他人，学会以恕己之心恕人。
药方二：感戴良师，爱家爱友。人生路上，谁都会遇到引领自己前行的良师，对那些在你求学时代或人生的关键时刻拉过你一把的良师，你当及时言谢，并铭记终生；人生快乐与否，与钱财、职位关系不大，最要紧的是你要爱家爱友，这样你便有坚固的人际关系，你会时常受到亲情、友情的滋补。
药方三：品尝乐趣，逆境自恃。多留意身边美好的事物，多看看绿树红花，多望望和煦的阳光，多听听优雅的音乐，并把令你赏心悦目的事刻在脑中，尤其是在痛苦之时，多回想美好的往事，学会逆境自恃，千万要记住：人生最可怕的是自己击倒自己。
药方四：心存感激，爱护身体。平常要记下那些令人感恩的事件：获得别人的帮助，受到他人的夸赞，得到高人的指点，这样你会心存感激，奋发向上，精神愉悦；你应注重自我保健，进行持续有序的健身锻炼，保持充足的睡眠、均衡的营养，劳逸结合，笑口常开。
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