牛奶(或酸奶)、豆浆与小叶增生及子宫肌瘤

要少吃 豆制品 可以喝牛奶的应该避免使用含有激素的化妆品，尽量少吃激素含量过高的食物（如豆制品、洋葱、茴香）及保健品（蜂王浆、花粉）等。 饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性食品等，适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等现在季节 多吃点菠菜很好啊