五声太过 伤害五脏

　　“五”对人体而言，有着一种至今未解的奥妙关联。脸有五官，手有五指，脚有五趾，舌感五味，而且全部对应着人体内的五脏。

　　人发出的声音也离不开五声，自然界里没有一种动物可以发出人独有的“呼、笑、歌、哭、呻”这些完全不同的声响。祖国医学将此五声顺序对应于人体内的五脏“肝、心、脾、肺、肾”

　　适度的五声，是人体五脏的自我调节和疏通，对健康有益。如呼，我们常见影视场景中，一个忧郁或愤怒的主人公在空旷的山上或海边大声呼喊，呼同肝对应，适量的肝呼，能疏缓肝气的郁滞。但过量的呼叫，频频不断地喊口号或动辄发怒训斥他人，则会引起肝火过盛或肝阳上亢，对肝的伤害极大，严重的有可能当场引起气结。古医提出一个节怒的秘诀可参考：当一个人在盛怒难以自控时，马上改变口型，发出“嘘”字音，可有效地调节不良情绪，以免怒气伤肝。再如哭，我们常羡慕女性的长寿，女性的长寿同她们的生活方式有关联，其中遇悲伤惯于哭泣是强项。哭同肺对应，适量的哭泣可宣泄不良情绪。但过量的哭啼，则会损伤肺气。肺主皮毛，肺虚了会损害皮肤，多哭的人见老。

　　同理，狂笑耗伤心气，无节制地在卡拉OK唱歌易脾虚，无事也哼哼唧唧的人不是已元气大伤也易肾虚。