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2014.12.25
长时间与电脑相依为命,不但皮肤干燥,而且还会造成气血不畅、食欲不振、消化不良等问题。那上班族如何改善健康问题了?下面分享办公室养生的7个秘诀。
1.咽唾液:能润五脏,养肌肤;
2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
3.转颈:提神又防止颈椎疾病;
4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
5.远眺:减轻眼睛疲劳;
6.握拳:增强体内脏器功能;
7.摩鼻:增强气血流通、润肺防感冒。
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