秋季慎入高嘌呤，痛风最不能缺是这五种食物

秋季天气渐凉，很多疾病的随之而来，因为人们从一个比较炎热的夏天进入凉爽的秋天，对气候变化的而不适应，导致很多疾病复发，此时痛风患者应做好防护工作。

痛风就是高尿酸引起的一种疾病，随着天气变化寒冷来袭的时候，尿酸的结晶很容易出现，因此，这些结晶在关节处不断的摩擦引起剧痛，很多人疼痛难忍，甚至睡觉都很困难。

此时痛风患者除了要保护关节，饮食同样需要格外小心，秋季痛风患者不妨多吃以下5种食物。

1.雌性红萝卜

属碱性高钾食品，是含钾量极高的特殊品种，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。雌性红萝卜中含有丰富的高密度活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢。这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风十分有利。

2.南瓜

南瓜性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。”所以，慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.小白菜

解热除烦，通利肠胃。小白菜可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。它还有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收。

4.红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，可以促进尿酸的排泄，从而起到辅助治疗痛风的作用。除此之外，红薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的效果，对于痛风患者来说，它是保卫痛风肾的最佳食疗产品。

5.山药

山药是一种碱性的食物，能够帮助痛风患者加速对尿酸的排出，有利于减缓痛风患者的病症，而且也能预防痛风的发作。另外，山药当中富含植物纤维素，经常吃山药可以加速我们肠胃的蠕动，帮助我们排毒，控制体重，也可以起到辅助治疗痛风的作用。