发烧感冒怎么办？这两个退烧方，退烧快又安全，全家老少都能用！

 发烧是我们日常生活中最为常见，也是最让人着急、紧张的疾病之一。一旦发烧，人们都想着要尽快退烧，多数人首先想到的是退烧药和消炎药，总觉得发烧就得退烧，总觉得发烧就是有“炎症”，就要消炎。殊不知，这些“总觉得”合理的退烧药、消炎药，用过之后，结果却常常“欲速不达”。有的是烧退得快，但很快又烧；有的是发烧没好几天又烧，有的是低烧持久不退。用药不少、花费不低，但却得不到满意的疗效。

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今天给大家分享一个退烧方，方子源于陈允斌老师的养生书《回家吃饭的智慧》，这个退烧方只用了三味药，蚕砂、竹茹和陈皮。这几味药物都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。

<使用方法>

1.儿童用量为蚕砂、竹茹和陈皮各10克，成人用量调整为各30g

2.将陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮开以后，再煮三分钟就可以了

3.一般的人喝一次就可以退烧，严重的可以间隔3小时喝两到三次，完全退烧后就不用喝了。太小的婴儿，一次喝不了太多药水。最好是把一碗药水，分成几次喂，每4小时喝一次，至烧退为止

<配方原理>

蚕 砂

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又叫蚕矢，就是蚕的粪便。听起来有些不洁，其实养过蚕的人都知道，蚕是非常干净的动物。蚕只吃新鲜桑叶，所以蚕砂可以说是桑叶经过蚕加工后，结合动物和植物精华的一味药，好的蚕砂是有清香气的。蚕砂入肝经，可以祛风、活血；入脾经，可以燥湿、止泻；入胃经，可以和胃、化浊。这些作用综合起来，在这个方子中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。

竹 茹

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别名叫竹二青，意思是竹子第二层的青皮。竹茹很轻，一般质轻的药是走上焦的，质重的是走中下焦的，所以竹茹清的热主要是上焦热，可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。

陈 皮

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它是解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。偏微温性，主要功效是理气燥湿化痰止吐，也是针对舌苔白厚这种脾寒湿病机，虽然陈皮也有燥湿的效果，但这种效果远没有蚕砂强，所以陈皮在这个方子中是加强了燥湿止吐的功效。

<总结>

通过对配方的分析，大家有没有注意到这三味药有一个共同点，那就是可以止吐。其实，它们是通过各自不同的药性，来帮助脾胃恢复其功能。轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，烧自然就退了。由此可见脾胃的重要性。

也应了中医所说的，四季脾旺不受邪，脾胃伤了则百病生这句话。

除了上面这个方子，还有河南省中医院武月平老师的“退烧方”：

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一、基本药物组成

生麻黄10-15g、生石膏10-15g、滑石10-30g、杏仁10g、赤芍6-15、地龙6-10g、僵蚕10g、蝉蜕6g、姜黄6g、神曲15g、炙甘草6g。加减变化：若大便干者，加炒牵牛子（炒二丑）6-30g；大便排不尽、粘滞不爽者，加苇根30g生薏苡仁30g冬瓜仁30g；腹胀明显者加厚朴10-20g；心中烦热者加生栀子6-15g，淡豆豉15-30g；若有黄黏痰难咯出者，加海浮石15-30g（包煎）、浙贝10-15g；若有鼻塞，流清鼻涕者，加苍耳子15g辛夷10g（包）。

二、使用方法

1、将上药水煎服用。上药凉水泡半小时，加热至水开后计时，煎15分后，滤出药水（约150～200ml）后温热服用，煎一次喝一次（不要两次煎出的药液兑在一起用，否则易使药性挥发，影响效果），每付煎2次喝2次，每次煎15分钟。

2、将上药水煎后灌肠（又称“中药直肠滴注”），对小孩不方便喝药或有恶心不想吃饭的，都可以选择灌肠，需要事先备好一次性灌肠袋或灌肠器。上药凉水泡半小时，加热至水开后计时，煎15分后，滤出药水（约150～200ml）后温热（和口服的温度一样）灌肠。方法简单方便，在家即可操作。

三、注意事项

1、口服或灌肠后，都要注意避风寒，可以盖被子或喝热粥、热水帮助出汗以祛邪外出，以身上微微出汗为度，不可大汗淋漓，否则容易伤正气；

2、饮食清淡温和好消化，忌吃凉的、肉食、油腻、过甜、高蛋白饮食以及辛辣刺激食物，否则容易敛邪助热、加重病情、延长病程；

3、注意休息，适当运动。

四、适用对象

不分年龄大小，只要是突然发烧且不出汗者，均可使用，药量根据病情程度和年龄适当调整，年龄越小，用药后越容易出汗，用的次数会少、药量以及用的药液毫升数会小。强调：本方对所有人都是中病即止，以“出汗”为观察指标，出汗后减量，体温正常后再服1～2次即停用。

五、方义分析

全方突出“祛邪散热”，用生麻黄使风寒之邪尽快从外散出，配合生石膏、滑石散内在郁热，配杏仁一宣一降，尽快恢复肺的正常功能；苇根、生薏仁、冬瓜仁、海浮石祛痰热之邪，同时通大便，使痰热之邪从大便而出；升降散（僵蚕，蝉蜕，姜黄，大黄）去大黄，加赤芍、地龙，加大散上焦郁热作用的同时，兼有熄风凉血活血作用，预防热极生风或热入血分；佐以神曲，帮助脾胃运化；炙甘草调和诸药，同时使药味带甜，利于多数人接受。该方着眼于祛除导致发烧的因素，同时，帮助恢复肺脾胃肠功能，祛邪不伤正。