A股连续杀跌之后，行情开始充满不确定性，这种时候，持股被套该怎么办，是一直被动持股，还是不断进行日内T+0交易、摊低持仓成本？
持股不动，除非你对个股基本面非常有把握，或者对题材炒作十分有信心，否则这种做法只会让自己越来越被动，会越套越深、无法自拔。
反之，若能掌握日内T+0交易的技巧精髓，不断的通过做T来摊低持仓成本，那么持股心态也能轻松好多。
有关日内T+0交易，主要用于解决以下操作痛点：
1）短线票追高，不慎买在高点被套，T+0自救解套；
2）降低长线股成本，当天买卖避免卖飞；
3）尽量避免在庄家深度洗盘中导致浮亏。
一、做T的黄金时间段
老股民都知道，每天有两个交易的黄金时间段：上午9：30开盘和下午14：00点以后。
一般上午刚开盘，都是市场资金最活跃的时候，很多票的价格往往会在半小时内冲到日内最高点，而此时恰恰也是做T+0最佳的出货时间点。当然，如果早盘没有很强上冲动能的话，是不着急出货的。
至于下午14：00点之后，除了一些会因消息突然的拉升或砸盘外，一般一天的股价走势就定型了，此时可以决定是否建仓，如果一只票的全天走势都围绕在均线附近，且日线上也走到了支撑位，那么2点半以后就可以基本确定是不是合适的买点。
二、做T的2种类型
做T分为正T(低买高卖)，和反T(高卖低买)，两者区别在于：正T适用于低开高走，或用于正处于低位的股票震荡向上走时，反T适用于高开低走，或用于股票拉升一波时高点卖出，回落再接回。
三、如何做T？
关于分时波动做T的内在原理，可以给大家做个简单的比喻：就像经济学中经常说的，拿绳子栓着一条狗的例子。
当狗在树下的时候，它总是想跑出去，但是有一根绳子总能把它拉回来。
这就类似于分时的反反复复，一个想挣脱，但一个又想拉回，就是这么简单的两条线，一旦股价的分时走势距离黄色的均价线乖离率较高时，黄色线就会自发产生一种牵引力，这种牵引力总能把股价拉回距离黄色均价线较近的位置。
要是黄色的均价线（绳子）真的拉不住，那就是涨停了。但涨停的技术要求是非常高的，每天涨停的股票其实占比非常的低，所以一般情况下，都会被绳子牵绊。
如图：
跑的太远了，拉回来。
跑的太远了，也拉回来。
那么什么情况，算是距离绳子比较远呢？？
除了主观的用眼睛看之外，还要有技术上的参考，这个时候，我们经常需要用到一个分时的传统技术指标叫MACD。
如图所示：
由于技术指标不可能完全预测到分时的最高点，也没有任何的指标能够如此精准，所以都是相对的高点，也要有这样的心理。
同时，建议也可以参考分时的量能表现，以及股价日线走势上的支撑和压力位等。
除此之外，还需要考虑这种方法的应用场景，一般需要满足3个条件：其一，个股股性相对比较活跃；其二，有大资金被套，有做线的动力；其三，个人有充足的看盘时间。
同时注意，分时战法对于走主升浪或者主跌浪个股的适用性很小，剧烈波动通常会打破分时套路，这点需要大家适当注意。
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