中医养生，简单4步，教你8种常见体质辨别，方便对照

1、肾虚——腰膝酸软，记忆力减退，白发增多，脱发严重（腰为肾之府，发为血之余）
参考：健脑补肾丸、防衰益寿丸
2、肝郁——烦躁易怒，眼睛干涩，头晕耳鸣，月经不调（肝主疏泄，肝开窍于目）
参考：逍遥丸、丹栀逍遥丸
3、痰湿——皮肤油腻，头脑昏沉，肢体困重，大腹便便（湿性重浊，湿性粘滞）
参考：二陈丸、六君子丸
4、肺虚——易感冒、过敏，咳嗽痰多，咽干咽痒，皮肤粗糙（肺主皮毛，卫外固表）
参考：人参保肺丸、洋参保肺丸
5、气虚——肢倦乏力，胸闷气短，四肢无力，容易感冒（气的推动、防御、固摄作用减弱）
参考：黄芪精、玉屏风散
6、阴虚——怕热喜冷，手脚心发热，口干舌燥，容易上火（阴液不足，阴虚火旺）
参考：大补阴丸、左归丸、玄麦柑桔颗粒
7、阳虚——喜热怕冷，手脚冰凉，大便稀溏，小便清长（温煦不足，气化失职）
参考：桂附地黄丸、附子理中丸
8、血虚——头晕眼花，爪甲色白，手脚麻木，经血量少、色淡（供血不足，经络失养）
参考：归脾丸、归芍地黄丸
此外，因个人体质及病情差异，以上内容供大家参考学习，特殊情况请遵医嘱。