功效:减肥瘦身 “三高”调养 原料:香椿;五香豆干;葱花;
调料:盐;蔬菜味精;糖;醋;香油;芥末油;
步骤与做法:
1、香椿过水,沥干切成丁。香干切丁,和香椿拌在一起,放入调味料,拌匀。拌好后腌制1个小时左右,吃之前撒上一点葱花,即可。
2、香油很能提味道,芥末油增点冲味,很不错,再加上醋,鲜味十足。
3、香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋、香椿拌上香干味道最好吃。
4、香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。同时,香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。