老年人手足发凉喝点肉桂山楂粥

来自：天下养生网健康资讯 

　　老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒感冒。老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。现介绍一款肉桂山楂粥治之，不妨一试。

　　方法：

　　肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。

　　先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。

　　每日1剂，趁热服食（不食肉桂）。

　　解方：

　　肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。

　　山楂活血化瘀，促进气血流通。

　　两者配合相得益彰。对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。