营养特点:
枣香南瓜发糕的做法如下:
功效:三高调养 瘦身减肥 润肠通便
原料:蒸熟的南瓜175g;普通面粉300g;红枣粒50g;奶粉25g;牛奶96g;
调料:白糖40g;发酵粉4g;
步骤与做法:
1、南瓜去皮切块后隔水蒸熟。用滤网滤成细腻的南瓜泥。所有的材料一起放在一个大盆中,发酵粉和白糖要分隔开来。
2、用拌勺拌起成面团状。红枣洗净去核后切成小粒加一半到面团中。翻拌均匀。
3、将格拉斯内壁上抹一层黄油防粘,将拌好的面团放入表面抹平(放1/2满)。表面撒上另一半红枣粒放入蒸锅中醒发。发酵至2倍大时,大火烧开后转中火蒸25-30分钟,关火后焖5分钟取出。
4、小帖士:1.面团较湿比较粘手,建议用饭铲或刮刀类似的工具操作。2.南瓜也可以换成紫薯或是红薯,方法都是一样的。3.南瓜面团放入模具时模具上涂少许油,蒸好的发糕轻轻一敲就能脱膜了,很方便。4.面团放入模具放1/2高的量就好了。5.放在蒸锅中醒发的时候可以稍开一小会火,水温到35度左右时把火关掉,这样醒发会快一些。
5、南瓜是秋季蔬菜中我最爱的一种,可蒸可煮,可煲汤还可用于主食面点和烘焙。
6、漂亮的橙色让人看着就心情愉快,它富含的胡萝卜素,对身体有诸多益处,不仅有较高的食用价值,也有着不可忽视的食疗作用。
7、这次的南瓜发糕,用牛奶揉面还加入了今年新上市的红枣,吃在嘴里软软的甜甜的除了南瓜的香味还有枣香和奶香,非常好吃。