燕麦猪肝粥

营养特点：

燕麦猪肝粥的做法如下：

功效：补钙铁锌硒　三高调养　

原料：燕麦片；大米；猪肝；鲜鱿鱼丝；枸杞；排骨；鸡爪；

调料：葱花；盐；

上班族快手早餐：牛奶花生粥

步骤与做法：
1、排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤；用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片；
2、麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝；接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子；
3、新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花。

4、清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出锅啦！既可当早餐又可做正餐。

5、非常西安美可口的一款粥，

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