7点养身
人们常说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，大家都知道姜好，但是乱吃的人可真不少。究竟夏季生姜的吃法和功效有哪些？看完真的是涨知识了！
“早吃三片姜，胜过人参汤”，清晨是人体阳气开始升发的时候，这时候吃姜更能促进阳气的升发，使人精神焕发。补肝升阳、不上火醋泡姜
把鲜姜切成片，放在瓶子里，用米醋泡上，在冰箱里放上一个星期。
醋是收敛的，把辛散的姜性变得平和。醋走肝经，肝遇到酸就会收敛，姜的升发功能也入到肝里，能提升肝阳之气。
吃一点醋泡姜片，既升阳气，又疏发肝气，而且还不会把阳气过多地耗散在脾胃上，一点不浪费。缓解肩周炎疼痛外敷生姜
遇到这种情况，可以煮一些热姜汤，加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
夏季人们贪凉，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎。姜水热敷能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛感。通便、止呕、健脾胃姜枣茶
干姜10克，红枣30克，红糖30克。干姜、红枣用水煎15分钟，加红糖化开即成。
夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，姜枣茶是中老年人、女士必备的保健茶和胃、降逆、止呕，寒凉引起的胃病非常有效。吃姜要不要去皮？
吃姜时去不去皮，还真有讲究，有句话说：“留姜皮则凉，去姜皮则热”。
原来姜肉与姜皮的性味功效相反：姜肉性温，可发表健胃、止呕解毒；姜皮性凉，能行水消肿。姜药用时是否留皮，要根据实际情况来判断。
1
如果风寒感冒，最好只用姜肉，因为姜皮性凉止汗，不利解表发汗。
2
如果脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛时，应只用姜肉，因为姜肉健胃。
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如果水肿同时体内有“热”，比如有口臭、便秘等症状，最好只用姜皮。
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如果只有水肿，最好用带皮的姜。
生姜不仅能健脾胃、促消化还能缓解疼痛，这些方法简单易学，常吃姜，免得医生开药方，好方法要告诉更多人~
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