前不久，LV创意总监 Virgil Abloh因心脏肿瘤去世，年仅41岁。而其自2019年被诊断出癌症后，私下已经历了无数次治疗，却依旧回天乏术。
相比较肺肿瘤、乳头瘤、淋巴瘤等高发癌症，又或者心脏病、心肌炎等，我们平时很少听到心脏会长肿瘤，这心脏血管肉瘤又是一种怎样的疾病呢？
心脏肿瘤为什么少见？
肿瘤的发生是基因突变的结果。而心脏很少长肿瘤是因为：
①心脏没有上皮组织，心肌细胞是一种“终末分化细胞”，也就是说从出生后基本就不再分裂、增殖，基因也就没有了复制出错的机会；
②心脏和血管构成的独特密闭循环系统，使得一些致癌物质不容易到达心脏；
③心脏是人体全身血液的泵站，每分每秒都在跳动，绝大多数肿瘤细胞往往还没机会落定，就被血液带走了。
尽管心脏是一种比较特殊的存在，却不代表心脏一定不会长肿瘤。因为心脏主要是由血管和心肌组成的，心脏血管有可能会出现血管肉瘤；而心肌属于横纹肌，也可能会出现横纹肌肉瘤。
而开头案例中的患者就是被确诊为心脏血管瘤。数据显示，大多数原发心脏恶性肿瘤是肉瘤（88.5%），其中最主要的就是血管肉瘤（40.4%）。
心脏血管瘤的危险性
心脏血管主要供应心脏，当出现血管瘤的时候，往往会影响到心脏的正常功能。
①起初可能会出现心慌、心前区疼痛；
②随着瘤体增大，会引起血液循环的障碍，造成身体其它组织器官血液供应不足，出现全身症状，如：头晕、无力、麻木等；
③若瘤体破裂，会大量出血，引起心源性休克，或者是血液渗透到心包引起急性的心包积液、心包填塞，而这些疾病常常会危及生命。
病损区血管丰富，手术过程中出血较多，易引起失血性休克，所以术中要大量输入全血，危险系数大；而也因为手术难度大，往往不能彻底切除，所以术后易复发。
5个伤害心脏的“危险分子”
虽然心脏患癌少，却也会受到多种因素影响，出现各种疾病，像高血压、血栓、冠心病、心律失常等，都成为影响健康生活与寿命的重要原因！
所以日常生活中要学会保护心脏，少做危害心脏的事情：
像悲伤、恐惧、沮丧、愤怒等不良情绪，都可能导致心律失常、心源性猝死和急性心梗。
专家表示，激烈的情绪反应会使交感神经进入兴奋状态，同时释放大量肾上腺素，进而发生心跳加快、心肌收缩能力增强等一系列变化，而这些都会增加心脏的氧耗需求，心脏负担加重，意外事件的发生率也升高。
因此，注意稳定自己的情绪，保持平和的心态。
其实心脏很不喜欢长期高盐，冠心病、心衰都与它有关。
食盐摄入过量，水钠滞留会导致血压升高，而血压过高则会导致大脑、肾脏及心脏等器官压力增大，进而导致心脏病、心力衰竭及中风。
另外，还有研究发现，心脏对盐不耐受，其对心肌有直接不良影响，是独立于血压之外的。
建议每日摄盐量最好不要超过5g。
反式脂肪又被称为“恶魔脂肪”，会升血脂、促血栓，伤血管内膜、使心脏僵硬……据统计，每年因反式脂肪死亡的人数高达50万！
提示：购买食品时，要注意看配料表，如果有精炼植物油、氢化xx、人造xx、起酥xx、代可可脂、植脂末等，说明可能含有反式脂肪。
很多人有夜间打鼾的情况，有部分甚至打着打着就不喘气了，出现呼吸暂停的情况，这是很危险的。
反复的间歇性呼吸暂停，会使全身组织器官反复缺血、缺氧，导致机体分泌许多有害的炎症因子，进而造成器官功能损伤。
有研究发现，打鼾比较严重的人，冠心病、心梗的发生率和死亡率，可高于正常人群的2-8倍。
【止鼾操】
①舌头运动
用力向前伸，尽力舔鼻尖、下巴。反复进行，直到咽腔感觉很酸。
②扫牙龈练习
用舌头快速扫过牙齿外侧的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，然后同法舔下颚的牙龈。反复进行，直到咽腔感觉很酸。
挪威一项研究发现，与体重保持正常的人相比，持续超重的人会增加27%的心肌损伤风险；持续肥胖的人增加70%的心肌损伤风险。
体内脂肪堆积过多，会直接加重心脏负荷，导致心肌肥大；另外，肥胖还会影响代谢，使得血液粘度增加，红细胞携氧能力减弱，心肌细胞供氧不足。
保持合理的体重是每个人为了健康都必须做到的！一方面，BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）要保持在18.5~24.99；另一方面，男性腰围＜85cm，女性腰围＜80cm为正常，否则有内脏脂肪超标风险。
护心三部曲
心脏作为人体最重要的器官之一，用心保护好，才能持续工作。
少油、少盐、蔬菜水果多样化、主食粗细结合是基础，还要多补充一些心脏偏爱的食物：
①含辅酶Q10的食物，包括猪心、黑鱼、猪腰、鲑鱼、牛肉等。
其被称为“心脏的动力之源”、“心脏的加油站”，它能帮助心肌细胞获得充足的氧气，促进心脏功能的恢复。
②富含钾元素的食物，像香蕉、番木瓜、香菇、土豆等。
其可以抑制心肌的兴奋性，控制心率；还能排出体内多余的钠，稳定血压，减轻心脏负担。
③红参温心饮
中老年人若本身有心血管疾病的，可以试试喝这款茶饮，能帮助温振心阳，强化心脏功能。
药材：红景天3-6克、西洋参3-6克（或太子参6-10克）、干姜3片。煎汤代茶饮。
红景天益气活血、通脉平喘，现代医学研究发现，红景天还具有增强血氧饱和度的作用；西洋参和太子参都可以补心气，而且不燥不上火；干姜温中回阳。
在卧室里做简单的两个动作，可以锻炼呼吸肌小肌群，起到保护心脏、恢复心肺功能的作用。
第一个动作是将手掌尽量上举，收紧腹部，先鼓肚子吸气，再胸腔吸气，吸满以后慢慢吐气，到吐不出来的时候呼一下最后一点气；接着将手扶着腿向下弯腰，尽量去够脚。
第二个动作是躺在床上，小腿下、后背垫上枕头，腹部向上用力，接着两手帮助把腿向胸前拉。
重复3-5次，都要循序渐进、量力而行。
心脏病发病急，能让人在眨眼之间失去生命。因而对于已经患病的人群，最好在床头、包包、衣服口袋中放急救药。
①硝酸甘油：冠心病患者出现急性心绞痛可用此药，先舌下含服1片，5分钟后心绞痛未缓解，可再含服一片，但最多服3片，且低血压者慎服。
②速效救心丸：主要针对普通心绞痛，在出现胸痛、胸闷等疑似心梗，但不确定是哪种疾病的情况下，可以含服1~2次速效救心丸。
具体用哪种、怎么用可以咨询医生的建议。
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