五六十年代的人把咸菜当菜吃，那时候为什么没这么多血压高的人？

身边没有朋友是高血压的，请举手？绝对每一个人能举得起来，除非没朋友。最近十年身边的高血压、高血脂、高血糖等等这些病的人是越来越多，可是突然有个疑问，过去五六十年代的时候，很多人都把咸菜当才吃，甚至有的直接主食就着食盐，也没有现在的高血压的人多，这是为什么呢？

五六十年代为什么吃那么多盐很少人得高血压？

首先是确实的身体需要

那个年代工作多以体力劳动居多，工作中会大量排汗释放体内盐分，所以每顿饭都需要大量补充，否则还会对身体有影响；

其次当年食物结构单一，摄取盐的渠道基本都在一日三餐的菜里，所以菜少而又需要补充盐分，只能在菜里多放些盐了；

第三过去饮食营养结构平衡，钾和纳能够持平

钾可以促进纳的排泄，而过去的粮食很少像现在食物加工的这么精细，而且经常使用五谷杂粮，这让人体摄入的钾含量足以平衡过量摄入的盐

高血压虽然现在很是普遍，但也不能对原因看得这么单一，除了高盐以外，还有现代人的生活还有以下几种诱因：

1、遗传，也就是有家族性的高血压病史，这类成因可以诱发高血压的概率高达46%，接近5成的概率；

2、不好的生活习惯，尤其不规律的饮食对高血压有重要影响大量饮酒吸烟、吃过多的脂肪，都可诱发高血压。

3、性别，据统计女性更年期后患高血压的概率远远高于男性

4、肥胖，这个不需多说了，体重越大的人患高血压的几率越高

5、喝酒，长期连续喝酒的人高血压的风险比不喝酒的人，患病率要高4成左右

总之，对自己的身体负责，还是要养成健康的生活习惯，不要片面的看待疾病，有时间可以多了解多关注。

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