在日常生活中，由于情绪过于激动而诱发一些疾病，甚至造成死亡的事例，也并不鲜见。一些心脏病、高血压患者尤其不可过于激动。比如，1981年10月19日夜晚，中国足球队对科威特的比赛结束后，一位观众心脏病发作，歪坐在看台上死去。同年11月，中日女排赛后，有九名心脏病人病情加重，其中二人经抢救无效死亡。他们发病的原因都是由于情绪过于激动。
英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。有人经过调查发现固执、好争辩、急躁、爱生气和爱发脾气的人最爱得冠心病。
古往今来，因情绪而导致的重大失误例证，举不胜举。如楚汉相争中，“力拔山兮气盖世”的楚霸王项羽，屡次感情用事，错失了多次战胜刘邦的机会。最后呈匹夫之勇，图一时之虚名浩气，只落得自寻乌江；《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下不听众多大臣的劝告，盲目发动了对东吴的战争。
孙权启用名不见经传的陆逊为大都督，抵御刘备。陆逊以柔克刚，后发制人，以历史闻名的“火烧连营七百里”，大败刘备的70万人马。刘备自己也险些被身擒。刘备一生做事谨慎，这次由于情绪失控，被所谓的“义气”二字操控而冲动，成为他功败垂成的永久遗憾。如果刘备能清醒一些，把控好自己的情绪，那么，三国的历时也许将改写了。
明代的吕珅说：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”又说：“事从容则有余味，人从容则有余年。”从容淡定，除了有助于事业的成功，更重要的还在于体现人的境界、胸怀，只有真正成熟、有修为的人才能做到。
综上所述，对于自己变化多端的情绪，我们不能听之任之，不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的情绪左右我们的生活，特别是不能由于人为的情绪失控，作出遗恨终身的错事。只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能成就事业，掌握好自己人生的命运。
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