每天喝一杯白酒，一个月后身体会有哪些变化？

每天一杯白酒，有人说可以活血化瘀，有人说可以软化血管，事实并非如此！

这些都是饮酒者的借口而已。

职场应酬、红白喜事，喝点酒无可厚非，但是如果在家吃饭，每天都要喝酒，这说明了什么？

只是说明你已经产生严重的有酒瘾了！

虽然《中国居民膳食指南》男性每日酒精摄入量不超过25g；女性不超过15g，在这个量的范围内是可以的。

但要注意措辞，喝25g，也就是半两酒，也仅仅是可以的，并非建议每天喝25g。25换算成53度白酒，大约1两。

更重要的是，对于大部分喝酒的人来说，1两酒，完全没有任何感觉。

我所见过每天都要喝酒的人，至少也得喝个3两半斤的，甚至超过100g酒精，不然根本没过酒瘾，喝了等于没喝。

首先，这就超标好几倍。这样的量喝下去，还坚持每个月每天都喝，一个月以后，损害已经开始积累。包括胃肠道的溃疡、血压和心率升高、呼吸系统的抑制都会逐渐出现。

每天喝一杯酒会有什么好处？为了健康开始每天喝酒？

算了吧！

那只是酒瘾者的借口而已。