人流后你还好吗，无痛人流看不见的痛

无痛人流，大家都知道，所谓无痛，就是人流的时候打了麻醉，让你感觉不到痛，睡一觉醒来以为没事了，一般休息两天，该上班上班，该干嘛干嘛，实际，这种看不见的痛，对身体伤害更大。

生活中很多女性在没有想要孩子的时候怀上了，于是很多人去做无痛人流，现在做人流手术的女性的年龄越来越小。专家提醒大家无痛人流对身体伤害是相当大的，暂时不想要孩子的女性在平时就要做好避孕措施，不要等到怀上了再盲目的去做无痛人流。

下面我们来说说，人流后要注意什么，要怎么调养。

1.人流后的自我保健

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流半个月内不要从事重体力劳动 ，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右的恢复。因此自我保健对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至光重要。

2.人流后需要的营养

人流后身体恢复需要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，，添美生流产恢复营养素 ，专门针对流产女性及时补充所需要营养的，可以快速修复伤口，提高免疫力减少流产后月经不调、腰酸腿疼、脸上长斑、不孕症等后遗症。

3.人流后吃什么好

适当的补充营养，尤其是蛋白质、维生素。应多吃新鲜蔬菜水果，瘦肉，豆类、谷类、乳类等。

流产后食疗方法，（1）.鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣1个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮2分钟既可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

（2）.荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日一剂。

4.人流后的调养

人流后不要吃辛辣刺激性的东西，不喝酒，水果方面，要有选择性，避免吃寒性水果，多吃温性，热性的水果。。。

人流后不要久坐，不然会导致腰疼，腿酸，想要流产恢复更快更好，流产恢复调养很重要。

5.人流后注意事项

每天用温水清洗，勤换卫生巾，2周内不要坐浴，人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有个修复过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，1个月内禁止性生活，以防生殖器感染，还要定时检查。

最后祝您早日恢复健康。