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抗疫运动第九式:广播体操做起来
言日言日言日日
>《保健卫生》
2020.02.13
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疫情当前 生活更要向前
广场舞什么的最近肯定是没得跳了
阿姨爷叔们“宅”在家还能干什么呢?
上海广播知名主持人
今日充当领跳员
演绎“广播体操”
各位宅男,宅女们,现在集合
跟上节奏活动活动筋骨吧
下面进入分解动作
预备,走!
1
原地踏步走一走
感冒疾病都没有
2
运动养出好线条
伸展动作巧塑形
3
扩胸排出负能量
别人生气我不气
4
运动不练腿
早晚要后悔
5
每天躺吃不重样
体侧燃烧卡路里
6
01:38-01:45
每逢佳节胖三斤
体转减掉大肚腩
7
宅家不要做肥宅
全身运动做起来
8
塑身消脂跳起来
蹦蹦跳跳就能瘦
9
整理动作来一套
运动过后更精神
原地踏步,用力摆步
调整呼吸,健康第一
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