天柱穴功效：清头明目，强筋骨

天柱穴

【所属经络】

足太阳膀胱经

【功效】

清头明目，强筋骨。

【主治】

足不任身体，肩背痛欲折。目瞑视，头旋脑痛，头风，鼻不知香臭，脑重如脱，顶如拔，项强不可回顾。

【取穴方法】

在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

【简便取穴法】

正坐位。低头，触摸颈后部，有两条大筋（斜方肌），在该大筋外侧缘、后发际缘可触及一凹陷处，相当于从后发际正中旁开2横指按压有酸胀感处即为此穴。

【按压方式】

将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。