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每天喝牛奶好不好
涛儿—taoer
>《健康》
2023.05.23 辽宁
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每天适当喝牛奶对身体有一定好处:1、牛奶当中含有丰富的钙质,钙磷比例合适,通过每天喝牛奶补充钙质,有很好的预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处。2、能够提高机体免疫力,因为牛奶当中富含优质蛋白质,而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料,通过每天喝牛奶补充优质蛋白质,提高体内免疫物质的数量和功能,有很好的提高机体免疫力的好处。
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