益气补虚，温中暖下。对虚劳消瘦、产后虚冷、腹痛、脾虚食少、腰膝酸软等病症有食疗辅助康复效果。
羊肉的功效与作用
益气补虚，温中暖下。
性温，味甘
对虚劳消瘦、产后虚冷、腹痛、脾虚食少、腰膝酸软等病症有食疗辅助康复效果。
消化不良，脾胃虚寒的畏寒，产后虚寒，肾阳不足的腰膝酸软，年老体衰的人
凡外感时邪或内有宿热的人
羊肉归入脾、胃、肾经，具有健脾暖肾，气血阴阳俱补的作用，用于治疗虚劳消瘦、产后虚冷、腹痛、脾虚食少、腰膝酸软等病症。
羊肉性温，味甘，'能补中益气，安心止惊'，止痛、利产妇，'开胃健力'，主治'虚劳寒冷，风眩瘦病，'丈夫五劳七伤、小儿惊病。
适宜食用时间：适宜冬季食用
适宜食用量：每天食用125-250g/人
羊肉适合和薏米，山药，大麦，洋葱，熟地，罗勒，生姜，藕，西葫芦，白萝卜，螃蟹，柿子，虾，海鲜，鸡蛋，番茄搭配
搭配效果：健脾补肾益气补虚。
搭配效果：健脾胃。
搭配效果：健脾益气。
搭配效果：降胆固醇。
搭配效果：滋阴健脾。
羊肉不适合和松子，西瓜，梨子，绿豆，南瓜子，南瓜搭配
搭配效果：不易消化、引起腹胀。
搭配效果：导致腹胀、腹泻、腹痛。
搭配效果：消化不良。
搭配效果：胃肠胀气。
搭配效果：腹胀、胸闷。
1.羊肉在民间被视为甘温大热之物，所以患有肝炎、高血压或急性肠炎、菌痢以及感染性疾病发热期间不宜食用。
2.进食过多容易上火。
中华本草[M]. 上海科学技术出版社 ， 国家中医药管理局《中华本草》编委会[编]， 1999
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