情绪储存在臀部吗？哪些瑜伽姿势可以释放这个区域的负面情绪呢？
瑜伽中的长时间保持瑜伽鸽子式或牛脸式可以释放臀部区域的负面情绪，因为这些姿势可以激活这个区域的淤积。臀部的身体紧绷已经成为常态，这导致情绪被困在内心。通过拉伸臀部肌肉，可以释放身体和情绪紧张。这种缓慢的流畅感将通过运动和保持姿势的组合将你带入臀部，带来温暖和放松。