促进宝宝生长发育的辅食，就靠它了！（值得收藏）

胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。而其中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞生长，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

【主料】胡萝卜

【制作步骤】

【1】胡萝卜洗净，去皮▼

【2】切成小块 ▼

【3】放入碗中，上蒸锅蒸熟（约20分钟，筷子能轻易戳透即可）▼

【4】倒入搅拌机搅打成泥 ▼

【5】成品出炉 ▼

小贴士

【1】胡萝卜含水量大，搅打的时候可以不用加水

【2】一岁以内的宝宝辅食不宜添加调味品，食物本身的味道就是最好的味道

【3】胡萝卜适合熟食

【4】切小切薄更容易蒸熟

【5】胡萝卜泥可与苹果、米糊等一起食用，风味与营养更佳

【6】如果土豆是整颗蒸，筷子能轻易穿透土豆即可

【7】胡萝卜对便秘有缓解作用，适合有这种情况的宝宝食用

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。