白内障是人类致盲的第一大眼病,到目前为止,科学界尚没有找出确切的引发白内障的原因,只是知道很多因素会引起白内障。其实老年人缺水就会大大增加来年人患上白内障的风险。
老年人缺水增加患白内障风险
近年来的医学研究发现,如果老年人发生脱水或患严重腹泻,就容易患白内障。据统计,即便曾发生过一次脱水的老年人,其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等,其患白内障的概率则高出正常人的21倍。
水对人类来说是生命之源,同时对于眼睛来说也是非常重要的组成部分。水是人体不可缺少的重要组成部分,蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高,当人体缺水时就会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性、最终引起晶体混浊而致得白内障。人体内含水量可随年龄增大而逐渐下降。
以下几个方法能帮你有效预防白内障致盲
防盲方法一:及时治疗
白内障最好能及时进行手术治疗,如果等到成熟期和过熟期再手术,很有可能会发生晶状体过敏性葡萄膜炎、急性闭角型青光眼等严重并发症,甚至还可致盲。
防盲方法二:控制血糖
糖尿病引起的白内障称为糖尿病性白内障或并发性白内障,在糖尿病并发的眼病中居第二位,是糖尿病致盲的重要原因之一。糖尿病性白内障若在发病初期及时地控制血糖,变浑浊的晶状体可以部分恢复透明。晶状体一旦完全浑浊只有依靠手术复明。若治疗不及时,很快即可致盲,因此称为骤盲白内障。本病是可以预防的,只要控制血糖、定期复查、及早处理眼部并发症,就能避免失明。
防盲方法三:不长时间戴隐形眼镜
长久配戴隐形眼镜,容易产生视疲劳,甚至引发干眼症导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感,眼睛烧灼且视物模糊。引发眼球过敏。隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等,使之沉积在镜片表面,滋生病菌,角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。隐形眼镜长期贴附在眼球上,会使神经末梢麻痹,导致角膜知觉减退,甚至会导致失明(近视600度以上戴隐形眼镜易因视网膜剥离致盲)。
防盲方法四:注意用眼卫生、不要随意按摩眼球、定期检查
要注意用眼卫生,不要过度用眼,眼睛是人体第二大耗氧量器官,仅次于大脑,过度用眼对眼睛的伤害很大;不要用手随便去搓揉眼睛,容易引起感染,若要抠眼屎等建议先洗手,或用干净的棉签;不要随便去按摩眼球,不正确的按摩会增加视网膜剥离的几率;每年做一次眼底检查,特别是眼病家族史者。
防盲方法五:多摄入维生素C
维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。(家庭医生在线)
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