虽然韶关的天气还微微有些热,但是早晚的丝丝凉意还是提醒大家,秋天到了。天气变化快、温差大,感冒的朋友也特别多。青报君给大家推荐几个预防感冒的小偏方,希望对大家伙有帮助。
1、热水泡脚
脚被称为我们人体的第二心脏,用热水泡脚可以促进身体的血液循环。脚部有很多穴位、反射区和经络,边泡脚边按摩还可以健胃消脾,起到保健的作用。另外,经常泡脚还可以提高我们身体的抵抗力,并且能帮助我们预防感冒。
2、盐水漱口
餐后用盐水漱口,可以清除口腔细菌。在流感流行的季节,我们更应该用盐水漱口,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部,这样效果更佳。
3、常搓手
双手拇指的根部医学称为“大鱼际”,是治疗呼吸道疾病的有效部位。刺激该部位脉穴,能促进血液循环,增强呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力,双手擦摩生热,又能起到“杀菌”作用。
4、热风吹面
在感冒初期,可以用电吹风对着太阳穴吹三五分钟,每日吹数次,就可以减轻感冒的症状,加速痊愈。
5、冷水洗脸
我们每天洗脸的时候可以用冷水清洗,洗脸时也可以用手掬一捧冷水清洗鼻孔。用冷水刺激鼻部,这样鼻子就可以更好地抵御冷空气的侵入,进而可以预防感冒。
6、按摩鼻沟
鼻翼外侧靠近鼻唇沟的位置,有个迎香穴,按摩迎香穴有疏散风热、治疗鼻塞的作用。我们平时可以将双手搓热后,轻轻按摩鼻沟处的迎香穴。可以预防感冒,还能减轻鼻塞的症状。
7、可乐煮姜
生姜性寒,可以开胃健脾和杀菌消毒。与可乐同煮,可以防治感冒。具体的做法就是将25g左右的生姜去皮切碎,倒入大瓶的可口可乐中,然后用铝锅煮开就可以趁热喝下了。
TIPS:
除了上述的小偏方外,平常可以喝点菊花茶、姜枣茶、葱白茶和橘皮茶等等,这些茶饮制作方法简便,口感也很不错,更关键的是能在一定程度上预防感冒
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