老花眼的护眼常识真的对吗？

每个人都不想被老花眼的视近困难而困扰，想尽各种方法来保护好眼睛，防治老花眼。但这些老花眼护眼常识，真的是对的吗？美丽岛视光中心资深验光师为您解答几个，最常见的关于老花眼的疑问。

只要到专业视光中心验光就能配到舒适的老花镜吗？

配戴老花镜需要到专业视光中心精准验光。不过，由于每个人双眼之间的距离不一样，鼻梁的高度不一样，等等，这就要求配戴的眼镜要与脸型特征高度匹配，不然戴上的眼镜可能会出现棱镜效应，造成眼睛视疲劳。

另外，还由于每个人的用眼需求不同，有的人需要经常开车，有的人需要经常看电脑，等等，这就需要配镜者把用眼需求和用眼习惯告知验光师。这样定制出的老花镜才能解决视力问题，满足用眼需求，配戴的才舒适。

经常远眺就能缓解视疲劳吗？

眼睛看电脑等近距离事物40分钟左右，需要向远处眺望，注视远处事物片刻，调整眼睛的焦距，避免视疲劳。最主要的并不是要远眺，而是要缩短近距离用眼的时间，缓解睫状肌痉挛，对缓解视疲劳有一定的作用。

预防干眼症就要多吃富含维生素A的食物吗？

如果缺乏维生素A，适应黑暗环境的能力就会下降，有可能会出现夜盲症，还可能让泪液的生成受到影响，出现干眼症。所以，补足维生素A是很有必要的。但是，任何事实都是物极必反，适量即可。

防治老花眼，首先应当有一个正确积极的心态。每个人到一定年龄都会出现老花眼，这是必然的事情，且是不可逆转的现象。但是如果预防有方就会延缓老花眼的出现。所以，平常一定要饮食合理，加强身体锻炼，保持愉悦的心情。