这个拉伸图终于找到完整版了！健身前后拉伸，收藏了~

还记得小编一直跟你们叨叨

运动完一定要拉伸吗？

这有好奇的妹子就问我了，

为啥？

得嘞，

我就在这里统一回复下，

因为拉伸既能长肌肉，

还能提高柔韧性减少受伤，

更重要的是，

它能助眠呀……

除了最后俩个字是胡说八道，

不能再全了

累死妞了

你也遇不到更全的了

收藏了吧！