糖尿病人的合理饮食：一周饮食食谱

糖尿病是现代危害人类健康的一大杀手，除了遗传性因素外，不合理的生活方式是糖尿病高发的一大因素，那么对于已患病者怎么合理治疗，合理控制疾病的发展被越来越多的人关切，除了合理治疗，适当运动外，合理饮食也是糖尿病重要的一部分，下面我们来说说合理饮食：

糖尿病人一周食谱

星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋一个，馒头，酱豆腐。午餐，米饭葱烧海鲜，泡菜。晚餐绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。

星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋一个，小烧，泡菜。午餐，牛肉面，拌萝卜丝。晚餐，米饭，砂锅豆腐。

星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋一个，豆腐干拌菠菜。午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。晚餐，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。

星期四食谱：早餐，牛奶250ml，玉米饼，蒜肠，咸芹菜。午餐，米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤，晚餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。

星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋一个，馒头，酱豆腐，午餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐，晚餐，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。

星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤，晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。

星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。午餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，绿豆粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。