一张表，让你懂得哪些食物适合你的体质

春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发各种疾病。因此在我们的日常饮食中要注意根据自己的体质选择不同的食物，这样才能使身体阴阳平衡，保证我们的身体健康。今天给大家分享下，看哪些食物适合你的体质。

怎么选择

食物寒凉温热属性表

(用颜色来分补（红） 泻 （蓝）补泻各半（黄）)

对比上面的表，来参照下自己到底适合哪些食物，这才是健康饮食。