头痛不已怎么办？按按头上的几个穴就好了

头痛为临床常见病症，可因多种原因引起。凡因颅内、外组织发生病理性变化所引起的，称器质性头痛或神经性头痛；而无病理变化基础的头痛，称为非器质性头痛或官能性头痛。

所谓器质性病变，是指如颅内肿瘤、血肿、脓肿、脑寄生虫病、脑血管意外、动脉硬化、脑外伤等。器质性头痛疼痛加剧时还将导致呕吐、复视、大小便失禁、视力减退，甚至神志不清、瘫痪等。另外，屈光不正、青光眼、副鼻窦炎等引起的头痛也属器质性头痛。

非器质性头痛是由精神过度兴奋、抑制失调、情志不畅、郁怒等引起。这类头痛无固定部位，常伴有失眠、记忆力减退、遗精等神经衰弱症状。

头部按摩对于慢性高血压之头痛、偏头痛、血管神经性头痛、感冒、头痛及一些原因不明的头痛有较好的疗效。

【有效穴位】

经穴与经外奇穴：百会、太阳、风池、天柱、神庭、迎香、攒竹、阳白、风府、睛明、率谷、印堂、插花等。

头穴：通顶区、通顶旁区、强壮区、安神区等。

面穴：首面穴等。

耳穴：额、枕、神门、皮质下、肝肺、肾等。

【按摩手法】

1、用拇指按揉太阳30次，即向前向后各转15次。

2、用拇指指腹按揉印堂、百会、风池、天柱、阳白，睛明、迎香、风府、插花、首面穴各30～50次。

3、用双手拇指指腹分推攒竹至头两侧太阳30～50次，力度适中。

4、用力拿捏天柱、风池、风府10～20次，力量持续、深透、由浅入深，以使局部有强烈的胀痛感为宜。

5、用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30～50次，力度适中。

6、拇指绕侧缘推按安神区、通顶区、强壮区及通顶旁区，来回5～10次，力度轻重兼施，以轻柔缓和为宜，

7、以手指指腹叩击全头部，力量稍轻，宜有节奏感。

8、棒推神门、额、枕、皮质下各5分钟，频率为每分钟90次，力度要轻柔。

揉捏耳部肝、肺、肾各3分钟，频率为每分钟60次，力度轻柔为宜。

揉捏对耳屏部10分钟，频率为每分钟60次，力度轻柔为宜。

【生活注意】

1、忌烟酒、咖啡、巧克力、辛辣等热性、兴奋性食品。饮食宜清淡，多食水果，蔬菜。

2、突然出现剧痛，兼有手足冰冷、呕吐，常常是脑血管意外的先兆表现，应马上去医院就诊检查。

3、应坚持每天进行自我按摩2～3遍，身体虚弱者可配合中药治疗。

4、避免头部受到不良刺激。

5、头部按摩一般对功能性头痛疗效好，对颅内病变及心血管疾病引起的头痛效果较差。