手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径 2.屈捻发力：其动作界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。 应用：多用于后场的吊球、劈吊。 3小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。 应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。
移动步法羽毛球运动中的技术有很多，移动步法也不少。如前场的上网步法、中场的防守步法、后场的后退步法等。概括地讲移动步法主要通过以下几种方式实现：并步、交叉步、滑步、跨步、垫步、蹬跳步等。不管是哪种移动方法都应注意其科学、合理性以及重心随身体移动以保持身体平衡，体现启动与回位“快”而“实用”的特点。
1、前场上网步法前场上网步法以并步、垫步、交叉步、蹬跳步居多，是完成搓、推、勾、扑、挑、放网等击球技术的基础。要点有A、放脚的方向与膝关节支撑的角度B、重心的跟进与回位。
2、中场防守步法主要是运用跨步、前后交叉步以配合完成手臂平抽、快挡及接杀的技术动作。防守时重心一般都比较低。
3、后场后退步法主要是通过并步、交叉步、蹬跳步、跨步等完成的。要点有A、放脚的方式与击球后落脚的方向（应指向回动方向）B、身体的重心不要留在后面C、注意支撑腿的弹性蹬伸动作。 此外，“全面快速”、“灵活多变”、“个性特长”是现代羽毛球运动发展的特点。
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