昨天,小编去旁听了一堂课,当场就被课上同学们的表现震惊了!
有拿着手机“毫无顾忌”拍照的↓↓↓
有拿着刮痧板在刮痧的↓↓↓
更有甚者,第一排的几名同学就在老师眼皮底下低头“开小会”↓↓↓
现在上课都能这样了?
这还是严肃的课堂吗?!
不过,上课就是要这样!
因为他们上的是刮痧培训课,不仅要听老师讲理论,要看老师找穴位,更要自己动手学习力度、角度。上图的几位同学正是在听老师讲解的时候,低头寻找腿上的“足三里”穴位。
▲昨晚是“职工文化公益大讲堂”刮痧疗法与中医养生课程最后一节课。在市总工会一楼阶梯教室里,近百名学员一边听一边动手学,频繁互动是这门课的最大特点。
▲来自厦门大学附属第一医院的郑君圣医生的授课很受学员喜欢。听郑老师讲讲道理,心里的压力舒缓了一半,再跟郑老师学学刮痧的技巧,身体的疲劳也消去一半。
▲昨晚讲的是“慢性疲劳综合症”人群、减肥人士以及爱美女性适用的刮痧方法,特别是“慢性疲劳综合症”在人群中很常见,学员们一听立马现学现用起来。
▲现场学员女性居多,郑老师还教了大家一招:每晚睡前揉按三阴交、足三里、血海三个穴位三到五下。据说,效果杠杠滴,相当于喝一碗四物汤。
▲最后一课,郑老师还对大家进行了小“考试”,“肥胖要刮哪里?”“腹部!”“背部!”“四肢!”看看,同学们都学会抢答了~
四节课共360分钟的刮痧课程只是给大家扫了盲。郑老师教导说,中医疗法贵在坚持,想要身体好,还是要把刮痧融入自己的生活。
最后,小编送大家两招课上学来的缓解亚健康的刮痧方法↓↓↓
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