生活小技巧！（缓解头痛、打嗝、养生知识）

【缓解头痛的几款花草茶】

【缓解头痛的几款花草茶】1、黄菊花：降血压，头痛眩晕、神经性头痛；2、薰衣草：失眠性头痛；3、野菊花：平肝明目，风热感冒引发头昏目眩；4、合欢花：宁神，治郁结胸闷，神经衰弱；5、迷迭香：对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛；6、柠檬草：治高血压，头晕。

【越吃越漂亮的食物】1、加肌肤的弹性——猪脚；2、帮助肌肤排毒——水果；3、增加肌肤的细滑度——豆浆；4、排水肿——红豆；5、加速代谢速度和美白——红糖；6、使皮肤细嫩有光泽——蜂蜜；7、美白滋润肌肤——薏仁加牛奶。

【生姜祛老年斑】取适量生姜片放入水杯中，用200—300毫升开水浸泡5 —10 分钟后，加入少许蜂蜜搅匀饮用。长期饮用可治疗缓解老年斑。生姜正是除“锈”的高手。生姜中含有许多种活性成份，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。

打嗝是种生理现象，但在些特别的场合频频打嗝会让你尴尬不已，怎样制止打嗝呢?教您两个简单快捷又有效的方法。掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。掐按内关穴 用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，其止打嗝的效果也比较好。

【艾灸治病胃病】：选穴：中脘、和上下左右各一寸、足三里、脾输、胃输、关元、气海 【直接对着上腹和小腹就可以】一般一周基本症状全部消失。注意在胃出血的时候不可以哮喘：选穴：关元 、肺输 、定喘、 中脘 、足三里 【在背部以肺输为中心灸、腹部以气海为中心灸、足三里可以用其他灸法】

【前列腺炎不可怕 敲敲打打连根拔】用拳头拍打腹沟的冲门穴，拳心向内，用力击打4分钟到6分钟即可，每天两次。　一个星期左右就见效,如果力度, 位置正确,一个月可以根治! 　这个方子人人可以用,不花我们一分钱! 大家试试! 我从今天晚上也开始努力去做! 大家要有信心! 一起来战胜病魔!

膝盖疼、关节炎贴上仙人掌！将大片而且厚的仙人掌，先把刺取开，然后用刀把仙人掌对半切开，打上花刀，涂上盐直接敷在膝关节处，每次包2小时，此方见效快，一位老人告诉我的，好几个人用过都说好，用几天就好了！转载自偏方治病。

【黄金养生知识】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

【降低血压有手法】　动手按按拇指甲给手足指（趾）甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效。方法：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓；然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。早、午、晚，各按摩一次。

【四种让女人年轻十岁的蔬菜】1.苦瓜：具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.番茄：可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜：能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等。4.胡萝卜：既能增强免疫力又能美容、健身。

【闻闻气味也能祛痘】三粒巴豆，一个独头蒜，一个葱头（洋葱头也可）放在一起捣碎，你以为是吃么？是涂抹么？最绝的就在这，你绝对猜不到。是闻！装在小盒里，随时拿出来闻闻，很快痘痘就没有了。中医里也有随身带香囊，用香蹿气味来治病的。反正材料易得，又没有副作用

【冷门小知识——13种绝不能空腹吃的食物】1、柿子、西红柿；2、冷饮；3、香蕉；4、山楂 、橘子；5、牛奶（TIPs：酸奶可以空腹喝）；6、糖；7、白薯；8、酒；9、大蒜；10、茶；11、黑枣；12、维生素；13、菠萝。

１. 噎到东西之处理方式—「 把手举起来」！2.落枕： 您偶尔早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您该怎麽办？一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！再把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转。 3.脚抽筋时：左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓

【苦丁茶去口臭】　口臭的人群非常多，大多因为胃气或者是口腔细菌产生的味道，经常喝苦丁茶可以消除口臭的，苦丁茶神奇的功效，苦丁茶消除口臭深受人们推崇，不需要吃药物就可以消灭口臭，还可以养生，何乐而不为呢？.

补肾歌 人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠； 太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。 头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动； 只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。 膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变； 都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。 脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压； 头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。.

【脚气小窍门】米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气，又简单，见效又快，轻者四天根治”

【误区】1.含有酒精的化妆水不宜使用。正解：酒精可清除过剩油脂和污垢，适合油性皮肤。2.使用化妆水一定要用化妆棉。正解：清洁型用化妆棉，保湿型更适合以双手轻拍。3.取材天然的化妆水对肌肤无刺激。正解：不可迷信植物成分，应根据自己的肤质选择适合的。

【饭后切忌9件事】看看你占了几个？1.立即吃水果。2.立即喝茶。3.立即抽烟。4.立即饮水。5.立即喝碳酸饮料。6.立即吃糖。7.立即做运动。8.立即看书。9.立即洗澡。