油茶面

健康功效：

花生：健脾、化痰、润肺

核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料：

面粉

花生相克食物

核桃相克食物

白芝麻

黑芝麻相克食物

菜谱做法：

1.在锅内放入面粉，用微火搅炒约10余分钟，待面粉呈现麦黄色时即熟，取出过细筛

2.另起锅放入适量色拉油和香油（用牛骨髓油更正宗哦），烧至七成热时将黑、白芝麻、核桃仁、花生一起倒入略炒后放入炒面中，翻炒均匀即成油炒面。盐可以吃的时候根据个人口味调入，也可在跟果仁芝麻翻炒均匀后加入

用手机看这道菜做法

美食知识：

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