健康功效：
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料：
虾相克食物蚬子肉
鱿鱼相克食物鸡肫相克食物莴苣相克食物榆黄蘑香肠相克食物葱相克食物香菜相克食物小米椒
火锅底料
花椒麻椒菜谱做法：
1.将鱿鱼洗净，撕去表面的黑膜
2.鱿鱼打花刀
3.将打好花刀的鱿鱼切成三角块
4.锅内水烧开
5.切好的鱿鱼焯水至卷曲，捞出控水
6.鸡肫洗净切成2mm厚的薄片
7.鸡胗焯水至表面颜色变白
8.虾枪、虾须剪去，虾头冲净；虾身剥去壳，挑出虾肠
9.蚬子肉挑出砂囊、沙线，用水冲净
10.榆黄蘑剪根洗净
11.莴苣去皮切滚刀块
12.香肠切滚刀块
13.锅内倒油，放入火锅底料、调料以及虾头
14.小火炒香出红油
15.放入香肠翻炒
16.放入鱿鱼和鸡肫
17.放入虾仁
18.虾仁翻炒至变红，放入蚬子肉翻炒
19.放入莴苣
20.翻炒均匀后焖一会儿，便于入味
21.放入榆黄蘑
22.翻炒至变软，再焖5分钟
23.放入香菜翻炒，撒上芝麻即可
用手机看这道菜做法菜谱小贴士：
原料下锅顺序，先肉后菜，先不容易熟，再容易熟
原料过多可分批下锅，配菜可依据个人口味改变
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