嵇康说:穰岁多病,饥年少疾。这话在今天看来,也是非常有告诫作用的。
简约生活人,饮食俭约,多食素淡,其人少病而寿。广大偏远的农村虽然没有城市富裕,吃的几近俭涩,却可以省去城市医疗药物费用之苦。城市人誉称丰盛,恣口饮食,海陆鲑肴,无所不备,夜长醉饱,四体热闷,赤裸眠卧,宿食不消,而人多病而早夭。
现在人何以多病?皆因不能心性平和,经常纵情恣欲,心里想要得到的,便会无所顾忌,不择手段地争取,自己却不以此为过失。等到病时才想起自己的粗心没能过早地察觉,其实稍作内省身心便可以发现自己的变化,那样也就不用苦对皮之不存,毛将焉附的结果了。否则等到病发,则怨天尤人,即使是神医都不能施救时,便会诽谤医药无效、神仙不灵了。
曾子所说的日三省吾身,不是只能对古之圣贤适用的法则,而是对于有智力的人,爱惜生命,常自思念做的提醒。