嵇康说：穰岁多病，饥年少疾。这话在今天看来，也是非常有告诫作用的。
简约生活人，饮食俭约，多食素淡，其人少病而寿。广大偏远的农村虽然没有城市富裕，吃的几近俭涩，却可以省去城市医疗药物费用之苦。城市人誉称丰盛，恣口饮食，海陆鲑肴，无所不备，夜长醉饱，四体热闷，赤裸眠卧，宿食不消，而人多病而早夭。
现在人何以多病？皆因不能心性平和，经常纵情恣欲，心里想要得到的，便会无所顾忌，不择手段地争取，自己却不以此为过失。等到病时才想起自己的粗心没能过早地察觉，其实稍作内省身心便可以发现自己的变化，那样也就不用苦对皮之不存，毛将焉附的结果了。否则等到病发，则怨天尤人，即使是神医都不能施救时，便会诽谤医药无效、神仙不灵了。
曾子所说的日三省吾身，不是只能对古之圣贤适用的法则，而是对于有智力的人，爱惜生命，常自思念做的提醒。
