二十四神行气诀

  二十四神行气诀炼养法诀是南朝道教上清派所传，以存想身神为主的功法。该法共分三段。于平旦（今三点至五点）时正坐，闭目内视，握固两拳，置于两膝上，叩齿二十四次。先存想上部八神的形像，默呼其名字，即脑神、发神、皮肤神、目神、项神、膂神、鼻神、耳神。共五次。令其各安其所。乃乃齿八次，咽液八口，默咒一次。又存想默呼其神，三次。止。此为第一段功法。接着存想、默呼中部八神，即喉神、肺神、心神、肝神、胆神、左肾神、右肾神、脾神。共三次。各按其所。乃叩齿九次，咽液八次，默咒一次，又存呼其神，三次。止。此为第二段功法。接着，存想、默呼下部八神，即胃神、穷肠神、大小肠神、胴中神、胸膈神、两胁神、阳左卯神、阴右卯神。共三次。各安其所。乃叩齿八次，咽液八次，默咒一次。又存呼其神，三次。止。此为第三段功法。最后，存想、默呼道一内神，三次，令安坐心中。乃叩齿三十次，咽液二十四次，默咒一次。又存呼此神，三次，止。全部功法结束。如果多事难专者，亦可分三次炼习。即于平旦时存想上部八神，日中（今1l点至13点）时存想中部八神，夜半（今23点至l点）时存下部八神。其效果亦佳。夜半存者可用卧法，去枕平卧，握固两拳，放松身体。存神完毕，还可以又存想两目中有白气，如鸡蛋在眼前，须臾变成两个明镜，九寸大小，前后照耀我的一体并二十四神，洞鉴分明。