“加速器”
蔬菜——油麦菜、西红柿、菠菜、秋葵
水果——橙子、柑橘、蓝莓、柚子、苹果
坚果——开心果、栗子、腰果
肉类——猪肉、牛肉、生蚝、虾
-
矮个孩子坚持4个长个子运动

原地慢跑10分钟，每天3次；
跳绳700-1100下，每天30分钟；
起跳摸高，每天3组，每组80-90下；
立定跳远，每天4-5次

-
矮个孩子，坚持补充2种营养
补钙——善卡维素
孩子生长发育期仅仅依靠食补钙是远远不够的，可以吃点善卡维素，帮助孩子改善挑食、厌食、补钙和维生素D，促进骨骼发育帮助长高长肉
-
开胃消食——大山楂丸
孩子腹胀积食、消化不良、形体消瘦，可以饭后喝些，帮助健脾养胃，消食化积。