学医的婆婆教的
让我每天吃烤馒头片，坚持20天，脾胃舒舒服服~


我是属于脾胃虚弱，湿气太重，有时胃里还反酸，每次胃不舒服都要痛好几天。偶然跟学中医的婆婆聊起，她让我吃烤馒头，马上就试了试，坚持了15天，已经没有胃不舒服了，只能说后悔太晚知道，现在脾胃舒服，吃嘛嘛香！

婆婆说了下原理：烤馒头片有一层糊化层，能中和胃酸，减少胃酸对粘膜的刺激，从而保护胃黏膜。

做法：准备好新鲜馒头，可以用平底锅，切片后小火慢烤，烤到略黄有点干就行，我比较喜欢用空气炸锅，正反面180度各7分钟。