1、人跟人都是平等的，没有谁欠谁，一味给你带来伤害的人，没必要一直忍受。
2、尊重是相互的，敬人者，人恒敬之，面对没分寸的人，态度严厉。
3、拒绝其实也是一种选择，不合理的事情要严词拒绝，做不到的事情要坚决拒绝，违背良心的事情更是要严厉拒绝。
4、如果你帮助了身边的人，但对方还是态度不友好，基本的礼貌都没有，下次又当作什么都没有发生，继续找你帮忙，你当然要拒绝了。
5、不要无底线的帮人，帮助他人也要有一个限度，不要无止境的放纵他人的欲望。
6、生活工作，不要表现的有求必应，不要表现的太老实，这一点小张还是体会过的，总会有人抓着你使劲薅羊毛。
7、学会向他人提出要求，提出要求有时候也是表明自己的态度，任何关系中都需要发出自己的声音。
8、无论是谁，只要触碰你的底线的，千万不要忍，一定要强有力地回击，护住底线，不让别人随便拿捏住你。
9、面对别人的无理取闹，保持严肃，啥也不说，保持沉默就是最有力的回答。
10、和你开玩笑但你觉得不好笑，当面告诉他；不想帮的忙就直接拒绝；别人帮了你，你要还回去；不去讨好任何人，只关注自己。
11、没做错事，不需要唯唯诺诺；面子是我给的，不给也很正常，别人管不着。
12、“防人之心不可无”，懂得防备，自我保护意识强的人不会轻易受人欺负。
13、管住自己的嘴，不要什么话都和熟人说，万一某天他们抓住你的弱点当众贬低你，你也可以有底气地回复。
14、嘴巴严一点，对于不该说的话，别人来套话，可以面不改色的说：的确不清楚这个事哎。
15、有“翻脸”的底气和态度，遇到不靠谱的人，几次之后，可以远离对方，不让对方继续影响自己的心情。
16、你自己的态度很重要，你越是大方自信，别人越不敢小瞧你。
17、自己不惹事，也不怕事，闷头做事，抬头做人。
18、自己眼神要坚定，敢于正视别人，不躲避不低头。
19、自信自强，自己立起来，摆脱敏感的性格。
20、面对生活，不胆怯、不尴尬、不冷场，这一点需要历练，多经历。
21、让自己变强大，强大就是保护自己的最有力的武器。
22、赚钱增加底气，努力赚钱的人都是清醒的，赚钱不一定能让自己变得更强大，没有钱一定会没有底气。
23、提升自己的实力，当你的实力能支撑你的生活和理想时，你说的话更有说服力。
余生，要学会考虑自己的感受，不必压抑，不必委屈，不必讨好。不舒服就说出来，不公平的事就反驳，不喜欢的人就远离，不想做的事就拒绝。
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