俗话说：人生不如意十之八九。工作和生活中，每个人都难免会遇到挫折和失败，我们应该如何面对？
挫折通常像“减速带”，它不会让你停滞不前，但会减缓你前进的速度，让达成目标的过程更艰难。失败可以说是最严重的打击，它足以让人生出现180度的转变。失败的例子数不胜数，这样的失败不像在拳击赛场上被对手一拳打倒在地后还有起身还击的机会，而是完全被淘汰——你躺倒在地，无力回天。
面对挫败，很多人的第一反应是怨天怨地，将其归结于客观因素，另一种常见反应是生气，就像被法官误判你有罪一样。你会感到沮丧和难过，面对挫败带来的严重后果，你可能还会感到担心和害怕。
当然，所有这些反应都是正常的，但如果挫败带给你的仅止于此，那你就太亏了。这些消极反应虽然正常，但并不会助你重整旗鼓，甚至还会让你一蹶不振。无论是挫折还是失败，你都不必举起双手投降。
挫败对有些人来说可谓生命无法承受之重。然而，有研究表明，早期遭遇挫折的人比一帆风顺的人后期表现更好。2008年，英国赛艇运动员安妮·弗农参加了北京奥运会的四人双桨比赛。英国人对这支队伍寄予厚望，认为她们会成为首个赢得奥运金牌的英国女子赛艇队，而她当时25岁，是团队中最年轻的成员。然而，她们以微弱的劣势输给了中国队，屈居第二。
对运动员而言，“差一点就赢了”带来的痛苦是局外人想象不到的。高水平的竞技表现要求运动员全身心投入，当你为了胜利不顾一切时，失败就像“残酷的惩罚”。 但优秀的运动员可以化悲愤为力量。暂时的挫败给了他们充足的动力。从打击恢复过来的安妮·弗农重整旗鼓，刻苦训练，赢得了2010年世界赛艇锦标赛冠军。
大部分运动员在运动生涯早期遭遇过重大挫折，但他们面对挫折的反应不尽相同。对那些后来赢得奥运会金牌的顶尖运动员而言，屈居第二的挫败感成为他们的巨大动力，之后为毫秒之差的遗憾日复一日地不懈努力。
有人发现，与冠军相比，当年与冠军奖杯差之毫厘的运动员后来更成功，寿命也更长。获得银牌的运动员退役后往往更有上进心，找到的工作待遇更好。到80岁时，约有一半银牌得主仍然健在，而金牌得主中只有约三分之一的人健在。
有时，挫败是获得力量和决心的途径。成功者和普通人的区别在于，他们从哪里跌倒，就从哪里站起来，从挫败中学习经验，总结教训。在这个时代，人们需要挫败的洗礼，无论是学习，还是工作。
当你面对挫败时，需要的是控制自己的情绪。事实上，不稳定的情绪对你的现状一点儿帮助都没有，而且在惊慌失措之下，你可能做出让自己后悔的事。你要做的，是花一些时间适应逆境。给自己时间。前进的路上必然有高峰也有低谷，高峰指引你前进的方向，低谷给予你前进的力量。当遇到挫败时，首先要给自己时间梳理事情的来龙去脉，仔细分析已经发生的事和现在的处境。梳理并接受已经发生的一切后，就该重新出发了。
与失败和解。对失败的恐惧会产生恶性循环，最后衍生出可怕的东西。要坦然面对失败，认清现实，接受它，然后继续前进。如果我们在婴儿时期没有接受不断的失败——跌倒，没有重新站起来，你能想象我们现在是什么样子吗？更重要的是，如果因为遭受挫败而没有完成你本有能力成功的事，你甘心吗？我们无法改变已经发生的事，但可以选择去面对它，然后继续前行。
当然，挫折和失败确实会给人带来痛苦。有时，糟糕的经历就是糟糕的经历，毫无意义。但当你处在人生的至暗时刻时，有必要问问自己：它带给你的除了痛苦，还有什么？
联系客服
