【三鲜馅饼】面团食材:中筋面粉230克、玉米面70克、55度温水170克、精盐少许;馅料食材:卷心菜400克、火腿肠2根、鸡蛋2个、虾皮适量、精盐适量、食用油适量。
大图模式第1步:准备好中筋面粉和玉米面,玉米面有粗面和细面,制作面食一般选细面,煮粥一般用粗面;玉米面与中筋面粉比例一般是2比8,多点少点也无妨,也没太多规定;
大图模式第2步:粉类食材中加入少许精盐,约小半匙,将两种粉混合,边加入温水边搅拌,55度的热水约170克,先少量添加;和成面团盖起来,饧发;
大图模式第3步:甘蓝,也称为卷心菜,鲜甜味美,含丰富膳食纤维,多种维生素,炒食下饭制作馅料也不错,加入鸡蛋、虾皮,三鲜菜馅也抢手,再加入孩子喜欢的火腿肠,味美馅料全家爱吃;
大图模式第4步:锅中加入食用油,打入鸡蛋后用锅铲画圈,鸡蛋熟后就是鸡蛋碎了,不用再另外剁碎;
大图模式第5步:卷心菜切好之后加入少许精盐,揉一揉之后,挤去一些水分,再加入鸡蛋碎、火腿丁、虾皮,再加少许的精盐,大约共加入2小匙精盐,馅料不要太咸,最多3小匙左右;
大图模式第6步:面团再次揉搓,分成8个面剂,擀开后加入馅料,收口后压扁即可;放到电饼铛中,选择“馅饼”模式;煎制馅饼时,加入少量的清水,煎制过程也防止水分流失,口感偏硬,也可节省时间。
大图模式家常制作馅饼,不用发面的,可选半烫面,或用温水和面,冷水面团筋性足,凉后容易发硬,水温越高,淀粉越容易糊化,面团更加柔软。早餐吃馅饼,馅料丰富,皮薄馅多,比饺子过瘾,做法比包子快
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