【健身减肥】减肥食物排行榜

减肥食物排行榜

苹果：★★★★★(分解脂肪)；

牛奶：★★★★★(减少胆固醇)；

韭菜：★★★★☆(通便)；

洋葱：★★★★(预防动脉硬化)；

白萝卜：★★★☆(分解脂肪)；

胡萝卜：★★★☆ (降血液中的胆固醇)；

香菇：★★★(降低密度脂蛋)；

辣椒：★★★(降脂)；

橙子：★★★(多纤维)。

来源：JoanneJyy   发表于 2011-4-1  健身减肥 - 贝壳村