名医忠告:老人怎样祛除老人味
随着年龄的增长,人体新陈代谢也变得缓慢,皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理死皮,时间久了就会产生奇怪的气味,这便是“老人味”。
每周洗一次澡 入冬后,老人洗澡的次数大都减少了,这样一来,“老人味”会变得更浓。专家建议,老人至少每周洗1次澡,洗澡时,可以用搓澡巾轻搓皮肤,还可以用些磨砂膏、食盐或者细砂糖轻轻按摩皮肤,帮助去除死皮。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮,洗澡后一定要更换。换下的衣裤最好用衣物柔顺剂浸泡一下,这样能使其更柔软清香,还能减少静电,对保护皮肤有好处。
保持口腔清洁 老年人因为牙周疾病较多,牙齿间缝隙增大,食物碎屑容易残留其中,在口腔内经过细菌发酵后产生臭味。想去除口臭,老人要多吃蔬菜水果和粗粮,少吃大鱼大肉,忌烟酒。每餐后,可以用盐水漱口或刷牙,还可多吃些橘子,橘子中的柠檬酸能带走口腔里的味道。最好每天晚上睡觉以前,用双氧水加入一倍水含在口中一分钟,把口里面的细菌消灭。
一些老人由于患有慢性疾病,需要常年服药,屋子里难免会有药味。因此,就是大冷天老人也应每天开窗通风一下。
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