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【专家指导】一张图教你《手指操》动动手指增强记忆力,改善睡眠质量!
长庚书库
>《保健操练》
2015.03.23
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手指操:动动手指增强记忆力 改善睡眠质量。专家介绍,失眠或睡眠质量差的人群,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人,做了手指操后,人慢慢地变得开朗了起来。PS:能改善睡眠、增强记忆力,赶紧学起来!
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